La Gym Tonique

Travail basé sur des exercices destinés à un renforcement musculaire des ABDOS, des FESSIERS et des CUISSES.

Travail également CARDIO grâce à des exercices d'endurance, ainsi que travail avec des haltères destiné au renforcement musculaire du bas et du haut du corps.

Fin des cours avec du streching : exercices destinés à un renforcement musculaire du dos tout en douceur associé à des exercices d'étirements